Posted 15 January 2015 - 05:43 PM
Znam da treba da bude hladnjikavo kad se izađe.
Probaću onda samo helanke pa kako mi bude.
Za gore računam da su aktivna majca i džubin dovoljni. Druga opcija su aktivna majca, dugi dres i džubim, al mi to deluje kao suviše.
Kapa i duge rukavice se podrazumevaju.
Posted 15 January 2015 - 07:18 PM
Slojevito, pa probaj. Vidiš vremenom šta ti odgovara. Kreneš s kraćim vožnjama.
Generalno: aktivni veš + vetronepropusni sloj (bar da bude pri ruci), a termo sloj tempiraš po svom organizmu.
Posted 15 January 2015 - 09:27 PM
A u glavi ništa, samo žica drži uši da ne otpadnu.
Posted 11 March 2015 - 07:13 PM
Jel ima neko preporuku za aktivnu podmajicu kratkih rukava? Gde još toga ima da valja a da ne klepaju s cenom?
Na berzi ne vidim ništa zanimljivo. Juče sam bio u BG-u ali ne znam radnje gde toga ima. Otišao do sportofisa ali se ispalio, nemaju L veličinu, tek za mesec dana ili više a sada mi najviše treba...
Posted 12 March 2015 - 12:10 AM
Aj kad je već pokrenuta tema, da li neko može da mi navede šta mi sve od odeće treba za letnji period i šta bi još dodatno trebalo za jesenji. Nemam još ništa od biciklističke odeće a hteo bih da kupim šorts sa uloškom u dres kratkih rukava. Vidim da ih na berzi ima dosta što se prodaju u kompletu pa me zanima da li osim ta dva dela trebam za leto da nabavim još nešto i šta još dodatno treba za jesen, tačnije za temperaturu između 10-20 stepeni.
Posted 12 March 2015 - 09:45 AM
Biciklističke gaće su obično sa uloškom, da učine dugo pedalanje udobnim, uz minimum iritacije i ojeda. Za duže vožnje se može namazati i posebna krema protiv iritacije. Nose se bez ičega ispod - na golo telo. Dolaze u formi samih gaća, ili u obliku kratkih biciklističkih pantalona sa uloškom, kao i u obliku dugih biciklističkih pantalona (kao helanke sa uloškom). Ima ih za sva godišnja doba: letnjih, jesenjih, toplih zimskih. Mogu biti kao triko, sa tregerima koji idu preko ramena. Takve "gaće" su puno udobnije (uopšte ne pritiskaju stomak i leđa i stomak nikad ne budu goli, ne možeš se ispasati).
Preko toga ide biciklistička majica. Ima ih kratkih, dugačkih, sa i bez cibzara, za sva godišnja doba.
Sva oprema je takva da pruža neku zaštitu od vetra, aerodinamična je, dobro upija i odvodi znoj od tela. Barem ako je kvalitetna.
Pored ovoga, postoje i dodaci u vidu samo rukava i nogavica koji se navlače preko donjeg sloja, osnovnog, obično kad je hladno. Mogu se i poneti sa sobom pa koristiti po potrebi (uzbrdo se skineš, a kad kreneš niz Venac obučeš sve što imaš jer si oznojan, a šibaćeš 50 na sat nizbrdo). 
Isto tako postoje razne vetrovke, toplije, manje tople. Kao i različite vodootporne navlake i slično - po potrebi.
Za glavu ima isto raznih kapa, potkapa koje idu ispod kacige, kišnih (i protiv vetra) navlaka za preko kacige i slično.
Zaštita stopala ide od čarapa, preko neoprenskih čarapa, zatim ima zimskih sprinterica, pa navlaka za sprinterice protiv vetra i kiše.
Rukavice - ista priča.
Suština je slojevitost i slušanje svog organizma. Kada kreneš u vožnju normalno je da ti bude malo hladnjikavo, dok se organizam ne ugreje. Ako ti je toplo čim kreneš - previše si "natruntan". Naravno, sve zavisi od plana. Kad krenem po letnjem danu na Frušku, sa idejom da ostanem do uveče na nekom roštilju i vratim se oko ponoći kad završimo kartanje, poneću još dosta tople presvlake u rancu, nekad i zimsku jaknu.
Kreneš polako s vožnjama na proleće, slušaš svoj ogranizam i gledaš spram sebe. Nismo svi isti i ne može ti niko to reći osim tebe samog. Ja na primer do nekih nula stepeni celzijusa često idem u kratkim rukavima i prslukom protiv vetra bez rukava. Brzo mi se zagreje organizam. Sa druge strane, već na 5 stepeni stavljam skijaške naočare, umesto biciklističkih, jer mi nos inače curi kao blesav.
Posted 12 March 2015 - 11:08 AM
Prvih par sekundi i sve ti je jasno. Najbitnije je da zaštitiš torso od hladnoće i vetra. Zimi nosim aktivniu majicu, dress kratkih rukava sa dodatnim termo rukavima i windstoper jaknu. Dole imam duge zimske bici gaće. U tome mi bude toplo i na temperaturama do 0C, na spustu bude hladnije al tu nemogu baš mnogo da uradim.
Čim su temperature iznad 10C ne nosim jaknu, samo aktivni majicu i dres kratkih rukava (možda rukave), kad su temperature oko 15C onda ne nosim ni aktivni majicu. Na 40C... u ladan potok u šumi i ne izlazim
Samo vodi računa da kada krenem na vožnju, vozim bez stajanja. Da pravim zastoje od pola sata pa na više, verovatno bih poneo još jednu majicu ili dres da presvučem, jer nema gore stvari nego kada se odeća mokra od znoja na tebi osuši, to ti je odličan način da zaradiš prehladu/upalu pluća ako je temperatura dovoljno niska.
Pošto prvi put kupuješ opremu, kreni od jeftinijih stvari, dok ne vidiš šta ti tačno sve treba. Kreni od majice i šorca, taman će sada proleće pa ti osali dodaci neće ni trebati. Posle ćeš vremenom postepeno kupovati šta ti bude zafalilo od slojeva.
Posted 12 March 2015 - 12:12 PM
Zavisi koliko se smrzneš. Efekti mogu biti zanemarljivi, do izraženijih.
Kada je mišićima hladnije nego što treba, veća je šansa za povredu.
Kada je telu hladnije nego što treba, manje krvi ide u udove (počne od prstiju, pa preko celih udova...), što znači i manje hrane za udove koji pedalaju.
Refleksi rade sporije, odražava se i na psihu.
Kad je telu hladno, manje krvi ide i u nos i grlo, tako da bude manje belih krvnih zrnaca koja se bore protiv uljeza, pa je veća šansa da pokupiš infekciju iz vazduha kad se smrzneš. Isto tako, kad je telo pod stresom, a niska telesna temperatura to svakako jeste, to nikako ne pojačava imunitet, naprotiv. Jedan od razloga zašto dobijemo temperaturu kad smo bolesni je što to pomaže telu da brže ubije to što nas napada. Uglavnom.
Posted 12 March 2015 - 01:12 PM
Hvala vam na odgovorima. Videću onda da uzmem šorts sa tregerima i dres (pretpostavljam da je ovo isto što i aktivna majica..?) pa ću da dodajem slojeve. Nadam se da će leto biti leto za razliku od prošle godine.
Posted 12 March 2015 - 01:49 PM
Hvala vam na odgovorima. Videću onda da uzmem šorts sa tregerima i dres (pretpostavljam da je ovo isto što i aktivna majica..?) pa ću da dodajem slojeve. Nadam se da će leto biti leto za razliku od prošle godine.
aktivni ves i dres nisu isto
Posted 12 March 2015 - 03:09 PM
Mogao si odmah napisati razliku Ako kažeš da nije isto, koja je razlika između aktivne majice kratkih rukava i recimo ovog biciklističkog dresa što se funkcionalnosti tiče?
btw, može li neko napisati koji deo butine da izmerim da bih znao koliki mi šorts treba? Koliko iznad kolena?
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
