Nadam se da sam "ubo" forum...
Naime zanimaju me savjeti kako bi taj neki penjacki trening trebao da izgleda i kako se poboljsati u tom aspektu ?
Znam da je to mozda malo preopsirno pa cu probati da dam nesto detaljniji pregled "sebe"...
Vozim MTB i to je kad se sabere uglavnom drum i redje blazi offroad.
Inace nov sam u svemu ovome, ali se lako primam pa sam od marta do sada tukao nekih 1000+ Km, promjenio 2 bajsa i upozno neke bicikliste
![:)](https://www.2bike.rs/forum/public/style_emoticons/default/smile.png)
Nisam nesto previse aktivan, tj. ne vozim svaki dan ali se trudim da izadjem kad god mogu. To ce reci da uglavnom tucem od 35 (Min) do nekih 80 Km na dan. Svaki put "crknem" i jedva popnem bajs do stana...
Zelim da popravim svoje penjacke sposobnosti (prvenstveno na "terenu") pa zatim i na drumu jelte.
Na drumu vozim brzinom (koliko sam mogao da primjetim) od 10-14 Km/h i uglavnom se penjem od zeleznicke do slavije, od kostunjaka ka gore i asvalt na kostunjaku ponekad ulazi u tu pricu. Sto se tice prenosa to varira, ali nikad na drumu ma kakav da je uspon ne vozim "prvom" nekim minimum je "treca", ali recimo izvaljujem da nisam bas sjajan sa tehnikom tj. cesto mi brzina ne odgovara kad ustanem sa sedla i krenem da pojacam tempo...
Sto se tice offroad-a to je kosutnjak prvenstveno, ali tu ima dosta nekih "kozijih staza" koje nisam u stanju da savladam iako vozim na najmanji moguci prenos. Popnem se ja dosta ali mi je prosto recimo nemoguce nekad da izguram do kraja. Do duse tuda nisam vidio tragove tockova, al isto, mi je to neobicno i mislim da to moze da se poboljsa ?
Danas sam bas imao takav slucaj da sam bajs morao da guram nekih 10-tak metara a onda mi je bila frka kako da se spustim jer da guram bajs pored sebe sigurno bih se prosuo, a da stanem na njega i spustim se bilo mi je previse strmo i rizicno... na kraju sam se ipak spustio niz taj problematicni dio lagano mada su se kocnice przile
![:)](https://www.2bike.rs/forum/public/style_emoticons/default/smile.png)
Ono sto me najvise namuci jeste kad sam prinudjen da sidjem sa sedla, dalje kako je uspon ne mogu da se vratim na isto i i krenem da pedalam nego moram da guram bajs
![:D](https://www.2bike.rs/forum/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Daklem za kraj, sta savjetujete za poboljsanje penjackih sposobnosti, koje staze u BG-u recimo, koliko kilometara bih trebao da tucem (imajuci u vidu, ono sto sam prethodno napisao), koje su neke prosjecne brzine, kako mjeriti progres, hintovi za ofroad voznju uzbrdo itd, itd...
Ps.
Sorry ako sam vas smorio duzinom posta, ali nadam se da nista znacajno nisam izostavio
![:P](https://www.2bike.rs/forum/public/style_emoticons/default/tongue.png)