27 replies to this topic

[Satyr]

Pozdrav

imam hteo bih da saznam koji su najbolji suplementi za izdrzljivost i snagu u ovom sportu, pripremam se za turu do Crne Gore, pa bi mi dobro doslo malo saveta na tom polju.
Trenutno koristim sledece suplemente, ali to je sve za teretanu:
Animal Pump(Universal Nutrition)
Animal Pak (Universal Nutrition)
Glutamin (Labrada)
!00% Whey Protein Fuel (Twinlab)
Ultra Fuel (Twinlab)

[Nion]

pa si ti bilder ili vozac?pa glutamin i creatin i dekstoraza

[Satyr]

ja sam kajakas

ali u poslednjih 5 meseci krenuo sam aktivno sa nabacivanjem mase
tako da sam uzo teretanu malo jace
a sto se bicikla tice, to mi je hobi, prakticno od rodjenja

[Druid]

moze li neko da mi preporuci neki provereno dobar sagorevac masti... ????

[Satyr]

Animal Cuts
nema bolji....

[gamzzy]

Najbolji sagorevači masti su Dymatize L-Carnitine 1100 i Universal Nutrition Carnitech
Bar što se tiče biciklista. Za bildere stvarno nemam pojma pošto se nikada nisam interesovao.

[Satyr]

L-Carnitine DYM je suvise slab, a Carnitech je to isto, samo sadrzi malo vise AK uz dodatak stimulansa i nije isplativ.
Animal Cuts je nezamenjiv u svim sportovima

[Druid]

Najbolji sagorevači masti su Dymatize L-Carnitine 1100 i Universal Nutrition Carnitech
Bar što se tiče biciklista. Za bildere stvarno nemam pojma pošto se nikada nisam interesovao.

daj molim te ako ima link negde na forumu, ili napisi koju rec o tome, jako me zanima, tj skidao bi salo sa stomaka na taj nacin sa sto manje trbusnjaka

[Satyr]

sagorevaci se koriste tako sto odes da radis kardio, a u tvom slucaju kardio je voznja bicikla tako da...

[Nion]

Najbolji sagorevači masti su Dymatize L-Carnitine 1100 i Universal Nutrition Carnitech
Bar što se tiče biciklista. Za bildere stvarno nemam pojma pošto se nikada nisam interesovao.

biciklisti i ovako su suvi sta ce njima sagorevac l-carnitin(CENA 1610)?previse slab za ljude koji imaju +10/15kg na svoju visinu,vise za zene (koje oce da skinu 3-5kg)stomaka itd...

animac C dobar ali opet ne moze da se jede bilo sta pogotovo kada se uzima anima C treba porogutati tih 12 tableta ako se dobro secam i posle anima mora da se jedu proteini jer anima sem sto jede mast jede i misic tako da mora uneti neko meso (piletina,riba) i uvek na prazan stomak cena 4220din za te pare mozete uzeti neke patike za trcanje i tako krenuti stvar ukusa po pricama po netu moze da se skine i do 20% sala

http://www.xsport.rs...page=14&pid=354

http://www.xsport.rs...page=14&pid=339

http://www.xsport.rs...page=14&pid=834

[Satyr]

pa, kad pogledas izmedju Animala i Meltdown-a, najisplativiji je Cuts...

[Nion]

cisto da ne bude koga ne mrzi evo neka cita http://www.xsport.rs... ... imal-cuts/

http://www.xsport.rs...masti/meltdown/

[miree]

Ima li nekoga da je koristio BCAA ? Kakva su iskustva ?

[syncemasters]

Ima li nekoga da je koristio BCAA ? Kakva su iskustva ?

Koristim aktivno. Sta te konkretno zanima u vezi njega ?

Sent from my POCOPHONE F1 using Tapatalk

[miree]

Da li je primetno smanjenje zamora misica tokom jacih voznji ?

[syncemasters]

Uhh. Za teretanu pomaže, ali ovako dok sam vozio bajs nisam pio u toku vožnje.
Možeš probati ili još bolje na pansport forumu pitati nekog doktora u vezi ovoga.
Svakako dobro pitanje.

[miree]

Hvala na odgovoru. Mogu da postavim pitanje na pansportu, mada su odgovori mahom tendenciozni, mislim da ne bih dobio adekvaan odgovor, pogotovu sto se velika vecina tamo bavi bodibildingom, a ne biciklizomom...

[Smasher]

BCAA odnosno četiiri aminokiseline koje ovaj suplement sadrži se svakako mogu koristitit prilikom trenininga izdržljivosti, jer pre svega pomažu osobi koja ih koristi da prilikom treninga koji prazni glikogenske rezerve, ima duže trajanje ATP-a, kao i korišćenje masti iz organizma onda kada se od napornog treninga glikogenske rezerve isprazne. Pored toga, sem što omogućavaju dobru sintezu proteina, BCAA kiseline će takođe pomoći da se telo prilikom treninga nešto sporije zamara čak i kada osoba nije vrhunski utreniran sportista, a u periodima nakon treninga, sprečiće razgradnju mićićne mase, smanjiti subjektivni osećaj upale i zamora u mišićima i ubrzati oporavak oštećenih mišićnih vlakana zbog napornog treninga. 

 

Prema tome, BCAA imaju puno benefita i za sportiste koji se bave aerobnim sportovima i nije ih na odmet koristiti, ali treba imati u vidu da je to običan, hemijski prerađen dodatak ishrani i od njega ne možemo očekivati čuda.... 

[Milan777]

Probao prvi put gel https://planetbike.r...afuelgel-c.html
odlično iskustvo u svakom smislu...
Za tih 260 din (ako ne budu dizali cenu) se isplati uzeti umesto neke čokoladice ili nekog slatkog dezerta.

[IONE]

Približi nam malo iskustvo, na kakvoj vožnji kada i kako si koristio gel?
Oko 100gr. hidrata je potrebno za sat čekićanja...digitron u ruke i računajte koliko gelova x260 rsd. je potrebno za vožnju od 100 km.
Postaviću uskoro video kako da sami napravite SiS gel ‍♂