2027 replies to this topic

[mirek200]

korisni clanak za osnovno znanje o virusima

[vladagm]

Haha. Čini mi se da će zbog ove situacije biciklisti bataliti vožnje napolju pre svega zbog tog praćenja na Stravi umesto zbog zabrane vožnji. Jer koja je svrha da ideš da voziš bicikl ako drugi to ne mogu da vide?

Of course.
No Strava-No ride

[miree]

https://www.youtube....h?v=5y-2PtSxbCQ

 

Za one koji su učili Ruski, dasa priča kako na osnovu većine istraživanja ispada da sportisti i rekreativci koji intenzivno treniraju nisu u opasnosti od pada imuniteta. Naprotiv, dokazano je da atlete imaju jači imunitet od 'sedećih tipova', čak i ultramaratonci koji najviše iscrpljuju svoje telo imaju više benefita od toga nego opasnosti od zaraze zbog pada imune odbrane.

 

On je inače takmičar i trener, a savetuje da umesto krajnosti (full trening pred sezonu i nikakav trening) pređemo na umereno održavanje kondicije, vežbe snage i cross trening. Dakako, u našoj situaciji će to uskoro da znači samo skakanje po kući, ali je dobro znati da je zabluda da fizički napor obara imunu spremnost.

 

Kada sam ja to isto napisao, da mi biciklisti nismo u opasnosti, zbog jaceg imuniteta nego ostali, javila su se minimum trojica da me poklope kako nisam u pravu...

[Woody]

Kada sam ja to isto napisao, da mi biciklisti nismo u opasnosti, zbog jaceg imuniteta nego ostali, javila su se minimum trojica da me poklope kako nisam u pravu...

Zato i podelih ovo, nije mi zvučalo logično da sportisti imaju slab imunitet

[miree]

Ja bih to rekao ovako, napravicu odredjenu paralelu. Svi iole upuceni znaju da je svaki trening stres za organizam, pa i za imunitet. Kod onih koji hoce da izgrade misicnu masu, oni odradjuju trening u kojem se javalja katabolizam, odnosno razgradnja misica, a nakon treninga postoji period 36-48h gde se pojacano ugradjuju aminokiseline u misice, tj. javlja se anabolizam i ako telu pruzimo one hranjive stvari koje mu trebaju u tom periodu, onda ce zavrsne vrednosti biti iznad polaznih i to se zove superkompenzacija.

 

Ista stvar je i sa imunitetom. Dok se vozi, imunitet trpi, ali kad se odmori, jaci je nego sto je bio pre voznje. I to tako ide sve do nekog genetskog plafona. Covek ima izuzetne adaptivne sposobnosti na raznorazne zivotne uslove, i to je cinjenica koju mnogi prenebregavaju.

[grbic]

Ex ta Strava
http://cycling.today...iding-outdoors/

Правда за страву... Јер без страве нема вожње.

[pjesak1972]

Svi sportisti koji su obolili i nisu neki sportisti.Ili su zaboravili sertifikat kada ih je virus legitimisao.

[miree]

Tvoj IQ izgleda da nije veci od broja patika koji nosis...

[pjesak1972]

Br.cipela podijeljen sa 2.Zaboravio si da ne komuniciramo dok ja ne napredujem i edukujem se.

[miree]

Zato ti i nisam pomenuo nista ''strucno''. Ali tu sam, svakako, posto si ranije pokazao bojazan da ne nestanem sa teme...

[pjesak1972]

Citam na blicu.Sablazan u Sabornoj Crkvi u N.Sadu.Pricest istom kasikicom.U Crkvu idu vjernici ili oni koji zele da to postanu.Vjernici se pricescuju istom kasikom.Tako je oduvijek.Nemoze se pricescivati sa kasikicom za jednokratnu upotrebu.Niko nikoga ne tjera na pricescivanje.

[IgorMiletic]

@miree Posto smo zakljucili da tebi ni automatska puska ne moze nista, ponovicu ti, i dalje mozes da budes prenosioc! Ukoliko bi svi razmisljali kao vi koji i dalje se oglusujete o savete samoizolacije, na ulici bi ponovo bili svi.

Niko nije rekao da sportisti imaju slabiji imunitet od neaktivnih ljudi. Rekao sam da naporni treninzi oslabljuju imunitet, ne trajno. Postoji period oporavka, u tom periodu je organizam oslabljen, tada smo ranjivi. Ni jedan profesionalni sport nije zdrav, bez suplementacije i medicinskih tretmana danasnjiu profesionalci bi bili invalidi jako rano. Ali to je druga tema. Vidim da sa interneta prihvatate savete samo one koji vam se dopadaju. Ako slusas trenera koji pise i govori o imunitetu, poslusaj i sa tv prof. dr. koji ti savetuje da ostanes u izolaciji (u vecini slucajeva zbog drugih, starih i ugrozenih), nemojte da vam je to toliko tesko. Ne stavljajte sebi na savest da odlucujete o necijem zdravlju. Da li se preteruje sa merama, ne znam, ali bolje ovako, nego da se posle pitamo da li smo mogli, drugacije, bolje. Pozdrav i puno zdravih kilometara u buducnosti!

[chamade]

Niko nije rekao da sportisti imaju slabiji imunitet od neaktivnih ljudi. Rekao sam da naporni treninzi oslabljuju imunitet, ne trajno. Postoji period oporavka, u tom periodu je organizam oslabljen, tada smo ranjivi. Ni jedan profesionalni sport nije zdrav, bez suplementacije i medicinskih tretmana danasnjiu profesionalci bi bili invalidi jako rano. Ali to je druga tema. Vidim da sa interneta prihvatate savete samo one koji vam se dopadaju. Ako slusas trenera koji pise i govori o imunitetu, poslusaj i sa tv prof. dr. koji ti savetuje da ostanes u izolaciji (u vecini slucajeva zbog drugih, starih i ugrozenih), nemojte da vam je to toliko tesko. Ne stavljajte sebi na savest da odlucujete o necijem zdravlju. Da li se preteruje sa merama, ne znam, ali bolje ovako, nego da se posle pitamo da li smo mogli, drugacije, bolje. Pozdrav i puno zdravih kilometara u buducnosti!

Da, ima istine i logike u ovome. U mom slučaju posle npr breveta 200K i posebno 300-tke budem blago s*eban, tj nisam nizašta narednog dana. Narednih 24-48h bude tenzije u nogama, često i blago povišene temperature. Bilo bi to manje izraženo kad bi takve vožnje bile češće, na 2-3 dana. Ovako sa 7-dnevnim pauzama od vikenda do vikenda žustrije vožnje od 150+ km budu stresne po organizam. Verujem da je organizam i podložniji bolestima u tom periodu oporavka u narednih 24-48h.

Kos aktivnih sportista ovaj efekat ne postoji jer su stalno u treningu.

[miree]

IgoreMileticu, takav zakljucak moze doneti samo neko ko posmatra stvari crno-belo. Hvala Bogu, pa je istina uvek u nekoj boji izmedju. Shvati druze, i ti i svi drugi, da se respiratorni virusi ne mogu zaustaviti, shvatite da ce do kraja godine barem 70% populacije zakaciti taj virus i da nema tih mera koje mogu spreciti njegovo sirenje. Ove mere koje se trenutno sprovode, ce doprineti da sirenje tog virusa bude manje za 5-10%, ne vise, od onoga kako bi se taj virus sirio da nije tih mera. Te mere su u principu, ono sto bih nazvao ''sviranje kurcu'', a koje ce ostaviti mnogo velike posledice, pre svega u ekonomskom smislu, a svako od nas zavisi od toga... Nema hermetickog zatvaranja, mere su isuvise zakasnele, neizvodljivo je izolovati se u apsolutnom smislu. Banalan primer (kakvih ima mali  milion), svi imate pare u novcaniku i te pare ste dobili od nekog i dacete nekom u ruke. To je najprostiji nacin prenosenja virusa, bakterija i drugih sranja. U novcanicima sirom sveta se krije leglo najrazlicitijih zaraza. Pare su najprljavija stvar na svetu, opstepoznata stvar. A takodje skoro niko o tome ne govori, jer, kako bi inace funkcionisale stvari oko trgovine. Verujem, 100% sam siguran, da cemo svi pre ili kasnije biti izlozeni tom virusu. I kao sa velikom veciom drugih respiratornih virusa, izgradicemo nesto sto se zove kolektivni imunitet i to ce biti najbolja zastita, bolja od svih maski i rukavica ovog sveta. Naravno, kao i sa brdo drugih bolesti, najvise stradaju najslabiji, uvek bilo i bice. Zivot je takav, nisam ja uspostavio prirodne zakonitosti i zakone zdravlja, ja ih samo prepoznajem kao takve i nemam nikakav problem sa time, ne znam zasto bi bilo ko imao. Zato i bacam akcenat na zdrav nacin zivota, rekreaciju kao jedan od nacina koji doprinosi opstem zdravlju, mislio sam da je ovo pre svega sportski forum i da ce ljudi razumeti ove navode, ali izgleda da gresim.

 

Sto se breveta, trka i uopste profesionalnog sporta tice, to su druge stvari, tu su iscrpljivanja skoro pa do granica i mogu se uklopiti u ono sto se zove ekstremizam, a nijedan ekstrem nije dobar. U vrhunskom sportu, kao i u vecini takmicarskih sportova, skoro pa da nema niceg zdravog. Ali zato na rekreativnom nivou, sport (pogotovo ovaj nas) je jedna od najboljih stvari koje mozemo dati svom telu i duhu.

[marvas]

Citam na blicu.Sablazan u Sabornoj Crkvi u N.Sadu.Pricest istom kasikicom.U Crkvu idu vjernici ili oni koji zele da to postanu.Vjernici se pricescuju istom kasikom.Tako je oduvijek.Nemoze se pricescivati sa kasikicom za jednokratnu upotrebu.Niko nikoga ne tjera na pricescivanje.

Mene je moj sveštenik zvao u petak i rekao da odlaže osvešćenje vodice za Uskrs dok se situacija ne smiri, kaže mnogo ja kuća obiđem neću da ugrozim ni sebe ni druge.

Послато са SM-G965F помоћу Тапатока

[pjesak1972]

Mene je moj sveštenik zvao u petak i rekao da odlaže osvešćenje vodice za Uskrs dok se situacija ne smiri, kaže mnogo ja kuća obiđem neću da ugrozim ni sebe ni druge.
Послато са SM-G965F помоћу Тапатока

Osvestavanje je jedno pricescivanje drugo.Ljudi poste i pripremaju se za pricest.Pricescuje se jednom kasikom.Hoces ili neces.Vjernik hoce.Onaj ko to jos nije nece ili ce da razmislja.

[miree]

Ko ima psa, moze da ga izvede od 20-21h, doneta odluka. Ne duze od 20 min i ne dalje od 200m od mesta stanovanja.

[marvas]

Osvestavanje je jedno pricescivanje drugo.Ljudi poste i pripremaju se za pricest.Pricescuje se jednom kasikom.Hoces ili neces.Vjernik hoce.Onaj ko to jos nije nece ili ce da razmislja.

Sve je u glavi, na žalost mnogih...

Послато са SM-G965F помоћу Тапатока

[chamade]

Zato i bacam akcenat na zdrav nacin zivota, rekreaciju kao jedan od nacina koji doprinosi opstem zdravlju, mislio sam da je ovo pre svega sportski forum i da ce ljudi razumeti ove navode, ali izgleda da gresim.
 
Ali zato na rekreativnom nivou, sport (pogotovo ovaj nas) je jedna od najboljih stvari koje mozemo dati svom telu i duhu.

Razumemo svi mi ali mislim da treba ispoštovati mere jer nema nekog smisla da se mi vozikamo po okolini a mnogi nemaju mogućnost izlaska. Nije u redu ni zbog obolelih a prvenstveno zbog lekara koji rade danonoćno.
Meni ovo ne prija, nisam navikao da sedim u stanu. Nekad mi celodnevno sedenje prija i to kad se meni prohte ali to je tek ponekad. Već 2 dana sam u stanu, ne radim jer sam do 13 aprila na prinudnom odmoru ali trudim se da ne širim nervozu. Da uskočim u bici opremu i da pičim oko Avale malo mi je neozbiljno pa sam i to stavio na pauzu.

Što se tiče mera koje vlada donosi.. ima tu stručnih osoba koji sugerišu vladi šta treba da urade i koje korake da preduzimaju.
Nije naše da se u to uplićemo i da izigravamo stručnjake. Inače, broj obolelih u Srbiji raste, već sutra može preći 200.

Ako već želimo rekreaciju možemo da se okupimo i da se ponudimo volonterskom centru i da raznosimo potrebne stvari onima koji ne mogu napolje iz svojih domova. Ima čak i otvorena tema o tome, drug član Woody je pokrenuo prošle nedelje
https://www.2bike.rs...ava#entry251356

[leopoldbloom]

Evo jednog mišljenja: https://www.b92.net/...&nav_id=1668786

 

Zaključke neka izvuče svako za sebe, u skladu sa svojim preferencijama