Jump to content


Photo

Kilaza, Mac, Coca Cola, Fast Food


  • Please log in to reply
278 replies to this topic

#1 mtb_pile

mtb_pile
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 346 posts
  • Locationbeograd

Posted 12 November 2008 - 01:35 PM

Po gornjoj tabeli za tebe je 16 tj. S. Ali sve to treba uzeti sa rezervom, jer nekad ljudi tek kad sednu na bajs vide dal odgovara ili ne. Najbolje je ovo sto je CikloMod stavio, uz zid, metar u ruke, nogu i posle izracunas. U svakom slucaju da sam na tvom mestu gledao bi da preko zime izgubim kilazu i da spremno udjes u sleecu sezonu.

Eto ja sam vozio do pre tri meseca Polara cija je cev od sticne do lule bila dugacka 56 cm. Sada na ovom Fisher-u je ta cev dugacka 66 cm. Po meni je ta duzina bitnija od duzine/visine cevi od sica do pogona. Ipak se to koriguje samim sedistem, jedino sto se moze gledati je da ta sipka ne bude pod nekim uglom koji nekome neodgovara (kao recimo bajsevi za triatlon). A da bi se korigovala duzina cevi od sticne do lule treba mnogo zezanja da bi se povecalo/smanjilo par centima.


Tesko da cu da izgbuim kilazu jer pored bajka najvise na svetu volim da jedem al ozbiljno!
nije me sramota da priznam jer bez mekdonalda tesko da mogu da zamislim dan a kamoli
nedelju dana.e sad to se nikako ne skida i ako cak vozim bajs vec dugo ali dobro nadam se
da ce sa novim bajkom da malo spadne ipak ako ove ne spadne onda sledece vec sezone tj
novu sezonu ja racunam od nove godine dakle 2009 =D> razmisljao sam dugo i resio da
sacekam jos malo da padnu cene bajkova i kupim najzad nesto sa maljo boljom opremom
npr neku shimanu deore,lx,turny nesto tako a da mi opet ostane dovoljno para da jos dodam
nesto posle ako bduem hteo.ovaj bajs sto sad imam poklonim sestri i tacka! =D>
  • 0
Postavljena slika

#2 marko035

marko035
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 991 posts
  • LocationJagodina

Posted 12 November 2008 - 03:05 PM

Zaje.an porok imas momak [-X ,svi mi volimo da jedemo ali kontrola je bitna.MekDonald i Coca Colu izbaci il ih skrati na jedno konzumiranje u 7dana.U tvojim godinama i sa tom visinom a 85kg,to je dosta.Salo oko srca i po celom telu nikom dobro nije donelo.Sve aspekte zivota time ugrozavas,kad se opametis moze da bude kasno.Kako ono proctah u ambulanti za decu kad sam bio klinac(10godina) al jos se secam:Vise je ljudi umrlo od viljuske nego od pushke :!: Mozda zvuci kao fraza ali je gola istina :wink:
  • 0

#3 Sherif_Gile

Sherif_Gile
  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 566 posts
  • LocationNiš

Posted 12 November 2008 - 03:23 PM

Mani se Meka, tepaj domaći roštilj, zdravije je
  • 0
Svi vi koji hoćete da menjate ljude oko sebe uzmite gibanj od kamiona i tek kad budete naučili kako da ga ispravite pokušajte da ispravljate ljude

Neka moja piskaranja http://ja-pisem-posl...i.blogspot.com/

#4 mtb_pile

mtb_pile
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 346 posts
  • Locationbeograd

Posted 12 November 2008 - 03:33 PM

mislim da ste upravu i ja sam probao ali nisam uspeo da uradim nista povodom tog
problema.jednostavno je nesto jace od mene.mislio sam da ce sa bajkom nestati
te naslage ali jos su se mozda i uvecale.ja vzoim dosta brzo i to sve ali ne vredi
kad udjem npr u mek ja nemogu bez 2-3 bigmeka za pocetak ni da zamislim obrok.
i kokakola,ahhhh =P~ =P~ =P~ pijem je i kuci kamoli kad odem u mek!e sad
od naredne ssezone pojacavam trening i to je to i novi bajk cu imati nadam se
i tacka =D> =D> =D>
  • 0
Postavljena slika

#5 gamzzy

gamzzy
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3667 posts
  • LocationNovi Sad

Posted 12 November 2008 - 03:41 PM

Teeesko ces uspeti ista da skines ako budes nastavio da radis to sebi sa kokakolom i mekom... pa covece, iz te klope u meku mozes samo da se ugojis... NISTA nema valjano odande osim ako zelis da osecas tezinu u stomaku i prazan novcanik :mrgreen:
Nece ti nista pomoci ni da pojacas treninge. Mani se meka i uzmi povrca, govedine, belog pileceg mesa, sira, jaja, voca, i to jedi bez prejedanja! to je hrana! mek je onaj najgori junk-food koji postoji!
kokakolom unosis previse kofeina, gazirano ti izjeda jetru, karamel te snabdeva sa previse secera i ti se zalis da imas previse kila?! Imaces ti i vecih problema ako tako nastavis! Pamet u glavu dok jos nije kasno...
  • 0

#6 mtb_pile

mtb_pile
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 346 posts
  • Locationbeograd

Posted 12 November 2008 - 03:53 PM

Mani se meka i uzmi povrca, govedine, belog pileceg mesa, sira, jaja, voca, i to jedi bez prejedanja! to je hrana!


to jedem kuci brate ali kad sam u gradu zna se mek je zakon ili eventualno neke palacinke
ali prizajem nije sramota da nemam meru.nekako cu se potruditi da to sve uklopim sa
biciklizmom mozda ako kao sto sam rekao povecam kilometrazu i brzine a i kupicu nov
bajk pa ce nadam se ici lakse.mozda pocnem i da se vozam po avali kao profesionalac ko zna
=D> =D> =D>
  • 0
Postavljena slika

#7 Ciklo

Ciklo
  • Administrators
  • 3853 posts
  • Location-= BGD =-
  • Bajk:Pinarello/Trek

Posted 12 November 2008 - 04:38 PM

ako tako nastavis ni bajk od 3000€ ti ne moze pomoci. a ni trening tu nema vajde.
za dva meseca klopanja u meku ti pojedes solidan bajk.
  • 0

#8 mtb_pile

mtb_pile
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 346 posts
  • Locationbeograd

Posted 12 November 2008 - 04:41 PM

aman ljudi da ne idemo puno znači u n:sign0006 sad ispade kako ja nonstop žderem
u mekdonaldu a nije tako.rekao sam samo da kad sam u graduu onda volim da odem
u mek ali čak nije ni uvek tako.doduše kad uđem u mek prežderem se pošteno, to
je svakako istina.nikada ne računam koliko sam para pojeo jer se plašim rezultata
a to je svakako više nego jedan solidan biciklić =D> =D> =D>
  • 0
Postavljena slika

#9 marko035

marko035
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 991 posts
  • LocationJagodina

Posted 12 November 2008 - 06:47 PM

Jedes lose i to mnogo,najgora varijanta.Izbaci Coca-colu pa ces samo od toga da smrsas a i nece vise da te przi iznutra.Ti uneses toliko kalorija koje dva profesionalca ne mogu da potrose za 2dana .Sve ti se to lepi i gusi srce,vene,arterije.Nemoj da mislis da smo svi sa Cikloberze neki likovi koji zive bez Coca cole i brze hrane,ja npr popijem u 15dana 2l Coca cole i dosta je,zderem pljeske ali Mek je posebna prica.Nema tog bajsa a ni sporta koji ti moze pomoci vec samo dijeta tj izbaci hleb,slatkise(Coca Cola je slatkis Takodje).Kriziraj malo ali isplati se bices bez tereta a i bajs ce da teras duze i bolje :wink:
  • 0

#10 mixitron

mixitron
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5802 posts
  • Bajk:Moj, moj

Posted 12 November 2008 - 07:42 PM

http://rapidshare.co... ... m.pdf.html

(10x download dozvoljen, pa ne skidajte vi koji ste mršavi)

Ovo je zakon. Držao sam jednom dijetu s ovim sistemom, fercera vrlo solidno. Dok mi pukne, a skoro će, krećem opet.

Suština knjige - šta ne jesti uopšte, šta ne jesti stalno, šta ne jesti zajedno s nečim drugim.

Potrebno je da se trajno promeni način ishrane. Džaba dva meseca režima ako posle toga opet udariš po ožderavanju.

Ukratko (šta sam ja uradio), ako dva-tri meseca možeš da živiš na nešećerenim kompotima, kuvanom mesu, jajima i povrću, car si.

Iz ličnog iskustva znam da je najcrnje od četvrtog do osmog dana, posle samo klizi.
  • 0

#11 Sherif_Gile

Sherif_Gile
  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 566 posts
  • LocationNiš

Posted 12 November 2008 - 07:54 PM

Ajd sad jedno suprotno pitanje, ima li neko neki recept za nabacivanje jedno 15-20 kila?
  • 0
Svi vi koji hoćete da menjate ljude oko sebe uzmite gibanj od kamiona i tek kad budete naučili kako da ga ispravite pokušajte da ispravljate ljude

Neka moja piskaranja http://ja-pisem-posl...i.blogspot.com/

#12 misaxtr

misaxtr
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3059 posts
  • LocationBeograd

Posted 12 November 2008 - 08:22 PM

HAHA....nekada davno sam se i ja ovom problematikom intenzivno bavio....
Recept ugrubo - redovna ishrana u pravilnim vremenskim intervalima - ali vise "pametnih" obroka dnevno ( 5-6 ), proteini, aminokiseline ( nisu steroidi - da neko ne pomisli odmah na "sportsku drogu" ) i naravno - teretana, jer sama voznja bicikla ne moze biti u ovom slucaju ucinkovita i dovoljna za pravo i kompletno nabacivanje mase.
  • 0
Postavljena slika


MTB do groba a i posle...

#13 mixitron

mixitron
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5802 posts
  • Bajk:Moj, moj

Posted 12 November 2008 - 09:47 PM

Teretana i zdrava krka :) Ja sam bio prilično suv dok nisam otkrio teretanu, onda sam se proširio (posle i utovio, al' to nema veze). Ima tu genetike, znam ljude koji su živeli na pekari, plazmi i eurokremu i nisu gram dobili. (eh...)
  • 0

#14 Hari

Hari
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1921 posts
  • LocationBeograd

Posted 12 November 2008 - 09:54 PM

Ja sam se od Meka, pomfrita i sejka jedva odvikao. Kad idem i kad se vracam sa posla prodjem pored i uvek na zdranje pomislim.



Ajd sad jedno suprotno pitanje, ima li neko neki recept za nabacivanje jedno 15-20 kila?


Samo se hrani na ulici i nema brines :mrgreen:
  • 0

#15 Sherif_Gile

Sherif_Gile
  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 566 posts
  • LocationNiš

Posted 13 November 2008 - 12:44 AM

Koji je štos sa proteinima i aminokiselinama?


Samo se hrani na ulici i nema brines :mrgreen:


To kažeš čoveku koji pojede tri osmine sa sirom i pola litra jogurta za drugi doručak :)
  • 0
Svi vi koji hoćete da menjate ljude oko sebe uzmite gibanj od kamiona i tek kad budete naučili kako da ga ispravite pokušajte da ispravljate ljude

Neka moja piskaranja http://ja-pisem-posl...i.blogspot.com/

#16 sogli

sogli
  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 403 posts
  • LocationGornji Milanovac

Posted 13 November 2008 - 07:38 AM

Pa stos je u tome da li hoces da nabacis 10-15kg masti ili misica(sto je malo teze, gotovo ne moguce).Ali ni uz pomoc proteina ne mozes da nabacis misicnu masu ako ne treniras, jer ces uneti visak koji ce se vremenom pretvoriti u salo.Posle treninga, tokom koga nastaju pukotine na misicnom tkivu, unosom proteina, pogotovu cistih aminokiselina, potstices regeneraciju misicnog tkiva, gde nastale pukotine "srastaju" i pritom se formira jos malo misicnih celija(citaj misic "raste")
  • 0
Nemanja Glisic

#17 djole_ada

djole_ada
  • Members
  • PipPipPip
  • 165 posts
  • LocationVojvodina, ADA (ne Ciganlija) - Trenutno Zemun

Posted 13 November 2008 - 08:29 AM

ja imam podosta kilograma za moju visinu!ali ni ne jedem u meku istina pijem kolu ali ne puno mozda 2 puta nedeljno !pricao sam sa profesorom fizickog koji mi je predlozio da vozim bajs ne brzo jer nija caka u brzini nego u duzini ,jer se duzinom tj vremensim preriodom treninga povecava apetit misica za mastima(salom :D ) jos plus na to da su meni kolena propala zbog rukometa,morao sam da se opredelim na neku fizicku aktivnost!a moram priznati da mi je voznja bajsom po sat vremene i pri brzini oko 25 km/h pomogl da za neko vreme skinem oko ~5kg!ali uz pomoc onog steznika sto moze da se kupi u kineskoj oko pojasa!i sad uporno vozim cak i kad je hladno jer salo mora da GORI! 8)
  • 0
To bicycle, or not to bicycle: that is not a question
http://www.cikloberz...a1e76e9d4==&t=1

#18 stolegrom

stolegrom
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4578 posts

Posted 14 November 2008 - 10:55 AM

Ajd sad jedno suprotno pitanje, ima li neko neki recept za nabacivanje jedno 15-20 kila?


Moj covek, isti problem! Pojedem sendvic od cele vekne 'leba i ne nabacim ni gram. :|
Izgleda da je ipak caka u toj redovnoj klopi, svaki dan u isto vreme. Zasto se u vojsci svako ugoji? Pa kad se jede 6 meseci, svaki dan, tacno u minut. Samo, ja ne mogu da izvedem to. Nekad doruckujem u 10, nekad u 13, kako kad. To nije dobro. [-X
  • 0

#19 mixitron

mixitron
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5802 posts
  • Bajk:Moj, moj

Posted 14 November 2008 - 11:49 AM

Cepajte istovremeno mast i uglj. hidrate u ma kom obliku (skrob, slatkiši...) i da vi'te :)
I pijte pivo! Koji to ozbiljan biciklista ne pije pivo? :lol:
  • 0

#20 stolegrom

stolegrom
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4578 posts

Posted 14 November 2008 - 12:12 PM

Ih, pa nije mi cilj da nabacim kilazu, a potom dobijem srcku. n:smil42d2 :mrgreen:
  • 0




0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users