1668 replies to this topic

[chamade]

SporCka nedelja, dan peti (juče)..

Konačno bez bicikla.. jbga, ne može se sa njim preko Rtnja. Nije vožnja ali nije ništa ni lakše od vožnje.

https://www.sports-t...8cd332fdeb18aa7







A po završetku patike promenile boju.. a i noge

[marvas]

Sa koje si strane išao?

[chamade]

Sa koje si strane išao?

Standardno sa severne. Južnu ne računam kao stranu za penjanje.

[Voyager]

Standardno sa severne. Južnu ne računam kao stranu za penjanje.

Što? Laka ili teška?

[chamade]

Što? Laka ili teška?

Severnom stranom je oko 50% teže. Južnom se penješ opušteno, ne treba neka spremnost.
Ako se neko nameri da penje Rtanj treba da nosi vodu za bar 4 sata jer vode nema nigde.

[marvas]

Ja sam išao samo sa severne, penjao sam se noću, i baš sam zadovoljan. Popeli smo se za neka 3.5 sata, da nismo vukli vreće i ostatak opreme bilo bi i brže.
Izlazak sunca i senka koju Rtanj baca na okolne vrhove su nezaboravan doživljaj.

[marvas]

Ja sam išao samo sa severne, penjao sam se noću, i baš sam zadovoljan. Popeli smo se za neka 3.5 sata, da nismo vukli vreće i ostatak opreme bilo bi i brže.
Izlazak sunca i senka koju Rtanj baca na okolne vrhove su nezaboravan doživljaj.

20200906_060619.jpg20200906_055753.jpg

Послато са SM-G965F помоћу Тапатока

[MI1966]

@MI1966   Zavrsavam dnevnu turu biciklom, stavim masku zbog stajanja po semaforima i sretnem poznanicu. Pozdravimo se malo popricamo i kada sam rekao tesko ide ovo skidanje sala oko stomaka ona mi kaze bas su joj preporucili video od Stena Ekberga (ucestvovao na Olimpijskim igrama 1992) pa da pogledam kad nadjem vremena. Ukratko Sten kaze da stres izaziva pojacano lucenje hormona kortizola sto ukratko receno sprecava mrsavljenje pogotovo oko stomaka. Pod stresom on podrazumeva i fizicko vezbanje (moze i voznja bicikla) prilikom kojeg ubrzano disemo... Kad vozimo laganica penzionerski onda kao najbrze mrsavimo... I da smanjimo unos secera...

Pa da, to je poznata stvar... dugo motanje, ali slabim ritmom. Onda se vozi na masti.

Najbolje je prethodnog dana ne unositi mnogo UH, za večeru nikako, i onda narednog dana na prazan stomak lagano voziti što duže.

Naravno, oprez da se ne pretera sa hranom po povratku.

[chamade]

SporCka nedelja, dan šesti.. poslednji dan. Kao završnicu sports week-a odabrao sam uspon na Ozren iz Sokobanje, 2 puta uzastopno u vremenskom okviru od 3 sata. Iz banje do gore čistih 10km uspona sa visinskom razlikom od 620 metara u jednom penjanju. Spust malo agresivniji u donjem delu do banje jer zahteva mnogo kočenja al' šta je tu je. U svakom slučaju odličan trening. Šteta što ovo nemam u okolini Beograda.

https://www.sports-t...a8e8d5e0cb7b54e







Kao nagradu dobih u restoranu tavče na gravče



Sportska nedelja završena sa 520km na biciklu i 25km peške na Rtnju i Soko gradu.
Odlično potrošenih 7 dana dok su se ostali izležavali u banji. Sledeće godine ako Bog da ovo ću da ponovim.

Hvala na pažnji.. pozdrav svima

[Zorzo]

Браво мајсторе, прелепи предели.

[MI1966]

Hvala na pažnji.. pozdrav svima

hvala i tebi

[Dusan011]

Ako niste znali pokazivanje dva prsta u obliku latinicnog slova V sa dlanom okrenutim prema sebi u Velikoj Britaniji i njenim bivsim kolonijama je uvredljiv znak i znaci "Up yours" ili sto bi mi preveli na srpski "nabijem vas na ....." a i izraz lica dok gledas u kameru kao da govori u prilog tome Nasmej se makar malo na fotografijama da izgleda kao da uzivas dok vozis bicikl.

[mirek200]

Ma uziva on,ali ne njegovo dupe.

 

Cesto se pitam kako je bilo kaubojima koji su poznati po konzumiranju pasulja,mislim na gasove, sta su pretrpela sedla ispod njih  ,sada se opet pitam isto to za bicikliste.

[chamade]

Ako niste znali pokazivanje dva prsta u obliku latinicnog slova V sa dlanom okrenutim prema sebi u Velikoj Britaniji i njenim bivsim kolonijama je uvredljiv znak i znaci "Up yours" ili sto bi mi preveli na srpski "nabijem vas na ....." a i izraz lica dok gledas u kameru kao da govori u prilog tome Nasmej se makar malo na fotografijama da izgleda kao da uzivas dok vozis bicikl.

Nemaju Britanci pojma, oni su uvek pametovali i izmišljali gluposti kao što je volan na desnoj strani.
Za to nabijem se koristi jedinstveni znak srednji prs'

[chamade]

Ma uziva on,ali ne njegovo dupe.
 
Cesto se pitam kako je bilo kaubojima koji su poznati po konzumiranju pasulja,mislim na gasove, sta su pretrpela sedla ispod njih  ,sada se opet pitam isto to za bicikliste.

Mireče, pogodio si s tim da pedu ne boli zbog pasulja već zbog sedišta. Napravih grešku prvog dana, nisam poneo kremu za bebe a uzeo loše gaće. Jbga, zaneo se u žaru borbe pa uzeo pogrešnje stvari a nisam poneo prave
Šestog dana bio je plan Ozren x4 ali pedu je reklo Njet.
Svakako, cela nedelja je prošla odlično a bol će proći za nekoliko dana pa će se vrteti ponovo u BeograCkoj okolini.

[Voyager]

Nemaju Britanci pojma, oni su uvek pametovali i izmišljali gluposti kao što je volan na desnoj strani.
Za to nabijem se koristi jedinstveni znak srednji prs'

Vožnja, tj. mimoilaženje sa leve strane je ustvari starije od one sa desne strane.
Tek od Napoleona je desna strana prihvaćena kao standard, iz, za to vreme, praktičnih razloga.

[Smasher]

Ma uziva on,ali ne njegovo dupe.

Cesto se pitam kako je bilo kaubojima koji su poznati po konzumiranju pasulja,mislim na gasove, sta su pretrpela sedla ispod njih ,sada se opet pitam isto to za bicikliste.

A ja se isto to pitam kako je onima sto voze lezeci bicikl, jer teoretski gledano, posto kad u tom lezecem polozaju puste goluba a neminovno pomeraju noge zbog okretanja pedala, uz pomoc vetra koji ne radi u njihovu korist i pomaze da hidrogen sulfid iz debelog creva, zahvaljujuci tom polozaju dospeva direkt kroz nozdrve u organe disajnog sistema, ni njima nije daleko bolje. Bas naprotiv...

[chamade]

A ja se isto to pitam kako je onima sto voze lezeci bicikl, jer teoretski gledano, posto kad u tom lezecem polozaju puste goluba a neminovno pomeraju noge zbog okretanja pedala, uz pomoc vetra koji ne radi u njihovu korist i pomaze da hidrogen sulfid iz debelog creva, zahvaljujuci tom polozaju dospeva direkt kroz nozdrve u organe disajnog sistema, ni njima nije daleko bolje. Bas naprotiv...

Mi na klasičnom biciklu izdignemo se sa sedišta i ispalimo nazad. Kod ležećeg to ne ide baš tako

[mirek200]

Uzdignemo se i mi,ali ne toliko visoko da biciklista iza nas oseti sta smo jeli taj dan A i cuje bogo mi ).A i kada se slikamo ,smesak je od uha do uha.Fotelja je zakon.

[flocus]

Napravih grešku prvog dana, nisam poneo kremu za bebe a uzeo loše gaće.

U poslednje vreme imam sličnih problema, ali do sada nisam koristio kreme. Da li se to maže pre ili posle vožnje? Koja krema? Kako se to opere posle sa uloška, može li na niskoj temperaturi u mašini?
Hvala.