25 replies to this topic

[skylab]

@Skylab
Ako budes vidjao bicikliste sa maskama znaj da si ih ti svojim pozitivnim iskustvom podstakao

Ako si koristio jos neke zanimljive gedzete ili inovativne tehnike treninga pisi malo i o tome, sigurno bi bilo zanimljivo za procitati.

 

Ja bi voleo da postoji nešto što će pomoći da odmah idem kao Froom   Do tad samo redovan i pravilan trening Ono što sam primetio kod nas vozeći sa ljudima da dosta njih pokušava naglo da smrša da bi bolje išli uzbrdo. To je najveća greška koju neko može da napravi. Deo mišića trajno ode u nepovrat i snaga umesto da se poveća ona se smanji.

[IONE]

Na kratkom usponu se gazi na snagu, na dugackom to vec nece da moze...osim ako si celav i nosis maramu 😁

[skylab]

Kako god ako ti je na primer FTP bio 300W sa na na primer 90kg a onda smrsas na 70kg i FTP ti padne na recimo 270W u debelom si problemu. Na dugackom usponu ces ici malo bolje ali na ravnom ces ici ko k...

 

Izadjosmo malo iz teme, mozda ne bi bilo lose diskusiju nastaviti u novoj temi posvecenu treningu.

[Nion]

[Serbian_SPIRIT]

Ja bi voleo da postoji nešto što će pomoći da odmah idem kao Froom Do tad samo redovan i pravilan trening Ono što sam primetio kod nas vozeći sa ljudima da dosta njih pokušava naglo da smrša da bi bolje išli uzbrdo. To je najveća greška koju neko može da napravi. Deo mišića trajno ode u nepovrat i snaga umesto da se poveća ona se smanji.

Mesec dana na preko 4000mnv leteo bi. Možeš sličan efekat postići sa hiperbaričnom komorom/šatorom.

Sent from my SM-N9005 using Tapatalk

[skylab]

Da to je najbolje, s tim sto za obe opcije treba odvojiti par hiljada evra Tretmani u hiperbaricnoj komori su jako skupi i naplacuju se po satu. A za 4000m moram pravo na Ande ili Tibet. Za nas rekreativce je Kopaonik puna kapa