#6
Postavljeno 07 June 2016 - 12:00 PM
#13
Postavljeno 11 June 2016 - 05:26 PM
@Бици_1 Има једна тајна фора како извући било коју руту (али неће нико да каже) - покушаваш док не успеш. Има и друга фора, кад немаш друштво или неког да те погура, а мислиш да сам нећеш успети - распиташ се за занимљиве руте у крају или отвориш мапу и нађеш нешто што ти је занимљиво, а притом мислиш да је на граници твојих могућности. Е, онда објавиш свима да идеш на ту вожњу. Сигурно нећеш да се бламираш одустајањем.
Иначе, како рекох више пута, свако је способан да вози унедоглед. Фора са кондицијом је у томе да јој важност расте тек са скраћивањем расположивог времена. Ако имаш нпр цео дан за руту од 50 км, можеш и да је препешачиш. У ствари, поред расположивог времена, за неограничену вожњу битна је још само каденца. Немој да возиш као да је у питању неки кондициони тренинг, да једва вртиш педале, него увек онај степен преноса који ти у датом тренутку одговара (обично се рачуна 60-80 ротација педалама у минуту као оптимално, али није обавезно). Поента је да на педалама треба да осећаш отпор, али не напор. Тако ћеш стићи и на крај света. А са пређеним километрима увек долази и кондиција. Није ствар само у ногама, него комплетан кардиоваскуларни и анаеробни систем организма мора мало да се прилагоди, а за то је потребно одређено време и стална активност. После ће тебе неки нови клинци да вуку за рукав и да питају да ли могу да се возе са тобом. Па кад му се на твоје ноншалантно "наравно" цело лице озари као да си му скинуо звезде са неба, схватићеш шта је смисао живота. Но, сад је време за тај први корак...
П.С. А ако прочиташ "Галеб Џонатан Ливингстон", схватићеш да су сви ти јаки возачи једном били баш као и ти и имали потпуно исти проблем и исте жеље. И иста крила. Ко их рашири, полети. Ко их држи склопљена, кења по трговима.
#14
Postavljeno 12 June 2016 - 09:59 AM
@Бици_1 Има једна тајна фора како извући било коју руту (али неће нико да каже) - покушаваш док не успеш. Има и друга фора, кад немаш друштво или неког да те погура, а мислиш да сам нећеш успети - распиташ се за занимљиве руте у крају или отвориш мапу и нађеш нешто што ти је занимљиво, а притом мислиш да је на граници твојих могућности. Е, онда објавиш свима да идеш на ту вожњу. Сигурно нећеш да се бламираш одустајањем.
Иначе, како рекох више пута, свако је способан да вози унедоглед. Фора са кондицијом је у томе да јој важност расте тек са скраћивањем расположивог времена. Ако имаш нпр цео дан за руту од 50 км, можеш и да је препешачиш. У ствари, поред расположивог времена, за неограничену вожњу битна је још само каденца. Немој да возиш као да је у питању неки кондициони тренинг, да једва вртиш педале, него увек онај степен преноса који ти у датом тренутку одговара (обично се рачуна 60-80 ротација педалама у минуту као оптимално, али није обавезно). Поента је да на педалама треба да осећаш отпор, али не напор. Тако ћеш стићи и на крај света. А са пређеним километрима увек долази и кондиција. Није ствар само у ногама, него комплетан кардиоваскуларни и анаеробни систем организма мора мало да се прилагоди, а за то је потребно одређено време и стална активност. После ће тебе неки нови клинци да вуку за рукав и да питају да ли могу да се возе са тобом. Па кад му се на твоје ноншалантно "наравно" цело лице озари као да си му скинуо звезде са неба, схватићеш шта је смисао живота. Но, сад је време за тај први корак...
П.С. А ако прочиташ "Галеб Џонатан Ливингстон", схватићеш да су сви ти јаки возачи једном били баш као и ти и имали потпуно исти проблем и исте жеље. И иста крила. Ко их рашири, полети. Ко их држи склопљена, кења по трговима.
+1
https://picasaweb.go...208760685671353
#16
Postavljeno 12 June 2016 - 02:43 PM
Ма, то ти је кад обавезно на сваком форуму неко узме "цане", а да никакве везе са тим нема. Па онда разна ненормална и непотребна правила. Те не може краће од не знам колико карактера, те не може тачке, али може цртице, па не може цртице, али може тачке, па не могу бројеви, па могу само бројеви... И то пре него што стигнеш до лозинке која мора да садржи најмање 12 цифара, али сваку само једном.
#17
Postavljeno 03 July 2016 - 06:08 PM
1 članova čita ovu temu
0 članova, 1 gosta, 0 anonimnih korisnika